Naturliga känslor

Mörker, sorg, ledsamhet, besvikelse, oro, ångest och frustration är några av känslorna som anses som mörka. Dom förekommer dock sällan i sociala medier eller sammanhang. Trots att det, tack och lov, börjar belysas och accepteras mer. Underligt ändå, att det blivit tabu att gråta, känna ledsamhet, rädsla och samtidigt uttrycka Fortsätt läsa

Återhämtning

Återhämtning kan vara många saker, inte bara liggandes i hängmattan utan även i aktiviteter som t.ex. Skogspromenader Miljöombyte Ett bad En fika med en nära vän Måla och vara kreativ Ett samtal En stund i solen Läsa Skratta Sova (på natten och är den bästa återhämtningen) .  Men glöm för Fortsätt läsa