Mood Food
Författare: Jenny Chatenet

En riktigt bra bok för den utmattade, stressade eller den som ska ge sig in på den hälsosamma matens bana.

Boken har illustrerad ren mat (som inte innehåller vitt socker, gluten eller mjölk) dom beskriver vilka näringsämnen som finns i vad och vad vitaminerna och mineralerna är bra för.

Den har ett upplägg som bildligt och informativt beskriver vad du (natulrig) bör äta vid vissa problemområden som t.ex. vid bristande koncentration, trötthet, menssmärtor, huvudvärk m.m.

Innehåller dessutom oerhört få och lätta recept som gör att det inte känns som om det är för många att välja mellan.

Ett stort plus är bokens layout, illustration och kreativa innehåll.


En bok som passar en trött men intresserad hjärna på en person som inte har matlagning som ett brinnande intresse – som mig

Karro – UNIQE.se