Återhämtning

Återhämtning kan vara många saker, inte bara liggandes i hängmattan utan även i aktiviteter som t.ex.

  • Skogspromenader
  • Miljöombyte
  • Ett bad
  • En fika med en nära vän
  • Måla och vara kreativ
  • Ett samtal
  • En stund i solen
  • Läsa
  • Skratta
  • Sova (på natten och är den bästa återhämtningen) . 

Men glöm för all del inte att låta kroppen vila i en hängmatta 😉

Hur stressar du ner på bästa sätt?

Foto: Carro – Uniqe

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: