Miljön runt dig är viktig för att du ska må bra. Trivs du i samtliga miljöer i ditt liv? Arbetsplatsen, kollegorna, hemma, sambon, vännerna, skolan osv.? Foto: Karro – Uniqe
Naturliga känslor
Mörker, sorg, ledsamhet, besvikelse, oro, ångest och frustration är några av känslorna som anses som mörka. Dom förekommer dock sällan i sociala medier eller sammanhang. Trots att det, tack och lov, börjar belysas och accepteras mer. Underligt ändå, att det blivit tabu att gråta, känna ledsamhet, rädsla och samtidigt uttrycka Fortsätt läsa
Quote – Creativity
Foto: Karro – Uniqe
Quote – Hang on
Foto: Karro – Uniqe
Vad strävar du mot?
Det är så himla lätt att man hela tiden styr tankarna mot måsten och To-Do listor och alldeles för lite mot drömmar om framtiden. Vi är nog många som är/varit där, som har våra egna milslånga ToDo-listor och visst finns det även måsten. Absolut inget fel i det, så länge Fortsätt läsa
Kombinationen
Vardagen har en massa måsten, borde och skulle ha gjort. Allt som i en enda röra. Mycket av det har vi skapat själva och när man väl börjar ”kasta” sådana saker som egentligen ligger längst ner på prio listan så skapas det tid. Tid att fylla på med sådant som Fortsätt läsa
Listen careful
Om du får möjlighet, sätt dig ner och fråga dig vad Du vill med ditt liv. Svaren finns där 😉 Foto: Karro – Uniqe
Lingon – Ett av superbären
Ett litet bär rikt på antioxidanter. Lingon har stort innehåll av resveratrol som minskar oxidativ stress i kroppens celler samt ger skydd mot cancer. Tack vare stor andel av lingonens naturliga konserveringsmedel bensoesyran klarar sig lingonsylten utan tillsatser vid syltkoket. Lingonens höga halt av antocyaniner ger även bättre motstånd mot Fortsätt läsa
Återhämtning
Återhämtning kan vara många saker, inte bara liggandes i hängmattan utan även i aktiviteter som t.ex. Skogspromenader Miljöombyte Ett bad En fika med en nära vän Måla och vara kreativ Ett samtal En stund i solen Läsa Skratta Sova (på natten och är den bästa återhämtningen) . Men glöm för Fortsätt läsa
Vägskäl
Tänk om livet hade tydliga skyltar som visade oss i vilken riktning vi skulle gå, tänk om det var så enkelt. Eller skulle det göra det enklare? En korsning har ju fler än en skylt men inget talar för vad man möter längs den ena eller andra vägen till målet Fortsätt läsa